06:54:00
Grupno vođeni fitnes programi uz glazbu zauzeli su vodeće mjesto po masovnosti vježbača, što je očito uzrokovano interakcijskim učinkom većeg broja faktora, među kojima su i sljedeći:
- mogučnost uključivanja u programe nije nićim limitirana ( ni dobnim, ni spolnim, ni antropološkim obilježjima vježbača)
- relativno brz napredak uz samo jedan preduvjet - sustavnost vježbanja ( cilj nije konkretan sportski rezultat nego napredovanje prema vrijednostima vlastitih sposobnosti, osobina i stečenih motoričkih znanja).
- nije potrebno predznanje
- smanjenje potkožnog masnog tkiva i formiranje skladnog izgleda tijela
- moderna glazba s naglašenim ritmom djeluje motivirajuće i djeluje na povoljnu stimulativnu klimu koja pobuđuje fizički aktivitet, omogućava ostvarenje supraliminarnih volumena opterećenja, atime i poželjne transformacijske efekte.
- velik broj jednostavnih ali interesantnih kretnji (koreografija) održavaju nivo zainteresiranosti i omogućavaju ostvarivanje ciljeva treninga.
- pojava velikog broja fitnes centara s različitim programima
- ponuda opreme prati trend razvoja grupno vođenih fitnes programa
- ponuda različitih programa i sistema školovanja koji imaju edukativno - promotivni karakter, a cilj je unapređenje kvalitete života.
