MIŠIĆNI FITNES

DIJELI SE NA:

MIŠIĆNU SNAGU -može se definirati kao maksimalna količina sile koju mišić ili grupa mišića mogu proizvesti za vrijeme jedne kontrakcije. Primjeri aktivnosti koje zahtijevaju maksimalnu snagu uključuju dizanje utega te dizanje ili pomicanje teških predmeta.

MIŠIĆNU IZDRŽLJIVOST - može se definirati kao sposobnost mišića ili grupe mišića da se opetovano kontrahiraju kroz duži period bez pojave umora. Aktivnosti koje zahtijevaju mišićnu izdržljivost uključuju: trening s otporom s velikim brojem ponavljanja, penjanje uz stube, nošenje vrečica z trgovine...



Pokreće Blogger.

Popular Posts

  • Krvna grupa 0
    Zašto su neki ljudi lošeg zdravstvenog stanja, dok su drugi vitalni čak i u poznim godinama? Da li krvna grupa ima utjecaj na ličnost? Jed...
  • Skolioza kod djece
    Skolioza je zakrivljenost kralježnice koja se najčešće pojavljuje tijekom rasta neposredno prije puberteta. Skolioza može biti uzrokovana ...
  • Krvna grupa AB
    Tip AB je rijedak, pronađen u manje od pet posto stanovništva. I to je najmlađa krvna grupa. Deset ili dvanaest stoljeća prije, nije posto...
  • ZGLOBOVI I ARTRITIS
    Kad bismo doslovno tumačili artritis, on bi značio upalu zglobova. Međutim, artritis je čitav niz promjena na zglobovima koje uzrokuju traj...
  • što je celulit i kako ga se riješiti?
    Ne postoji pojava toliko benigna i česta a opet toliko omržena kod pripadnica ženskog roda kao što je celulit. Poznato je da velika većina ž...
  • Uzroci žučnih kamenaca
    Žučni kamenci su  najčešća bolest žučnih puteva  i mogu biti veličine zrna pijeska pa sve do veličine loptice za golf. Neki ljudi razviju ...
  • Krvna grupa B
    Utjecaj krvne grupe ima veze s načinom na koji geni utječu jedan na drugi, što je naizgled nepovezano. Taj mehanizam objašnjava zašto krvna...
  • OSTEOPOROZA
    Tjelesna aktivnost povećava koštanu masu i posljedično čvrstoću kostiju kod muškaraca i žena svih dobi. Podražaj za povećanje koštane mase s...
  • Seboreja
    Seboreja , odnosno seboroični dermatitis je  kronična upala kože , a javlja se na područjima gdje su žlijezde lojnice najbrojnije i najguš...
  • MIŠIĆNI FITNES
    DIJELI SE NA: MIŠIĆNU SNAGU -može se definirati kao maksimalna količina sile koju mišić ili grupa mišića mogu proizvesti za vrijeme jedne ...
Copyright © BUDI ZDRAV | Powered by Blogger
Design by ThemePix.com | Blogger Theme by Lasantha - Premium Blogger Templates